El lunes tampoco entrene, opté por ir a tomarme algo y no me vino nada mal, porque estaba muy cansado y un poco resfriado.
Hoy me he despertado con la garganta delicada, toneladas de mocos y hecho polvo, pero no me he tomado ningún medicamento y tras una siesta de media hora, por la tarde me he sentido mejor y he podido entrenar flexiones, biceps y abdominales, mientras revisaba el correo y hacía la cena.
Así que ya he recuperado los entrenamientos y olvidado las 48 horas de descanso.
Hoy me he despertado con la garganta delicada, toneladas de mocos y hecho polvo, pero no me he tomado ningún medicamento y tras una siesta de media hora, por la tarde me he sentido mejor y he podido entrenar flexiones, biceps y abdominales, mientras revisaba el correo y hacía la cena.
Así que ya he recuperado los entrenamientos y olvidado las 48 horas de descanso.
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